弗洛尔的兄弟们为他提供了瑜伽课程。迫不及待地想在布列塔尼的中心度过三天，她决定和她的朋友弗洛拉一起踏上冒险之旅。一到那里，这两个50多岁的女人就找到了迪迪埃，一个杰出的老师，有着明亮的个性，充满了欢乐、爱和灵性。在一群不同的业余爱好者中，他们会发现这种越来越令人垂涎的练习的优点!在导师的指导下，两位女性将尝试冥想、唱歌(这在瑜伽中非常重要)或至少令人惊讶的身体姿势。从非暴力哲学到素食，这个紧张而友好的课程涵盖了瑜伽的每一个要点。与他们在巴黎自动而紧张的生活的倒叙相比，这一发现更加引人注目:这段经历让他们重新关注自己!三天的分享和幽默，在此期间也建立了友好的关系。一场充满发现和……多么痛苦啊!
Les frères de Flore lui ont offert un stage de yoga. Impatiente à l'idée de passer trois jours hors du temps au coeur de la Bretagne, elle décide d'embarquer son amie Flora dans l'aventure. Une fois sur place, les deux sémillantes quinquagénaires retrouvent Didier, un professeur hors pair à la personnalité lumineuse, pleine de gaieté, d'amour et de spiritualité. Au sein d'un groupe hétéroclite d'amateurs, elles découvriront les vertus de cette pratique de plus en plus convoitée ! Guidées par leur mentor, les deux femmes s'essaieront entre autres à la méditation, au chant - très important dans le yoga - ou encore à des postures physiques pour le moins étonnantes. De la philosophie non-violente à l'alimentation végétarienne, ce stage intense et convivial aborde chacun des points essentiels du yoga. La mise en parallèle avec des flash-backs de leur vie parisienne, automatique et stressante, rend le constat d'autant plus saisissant : cette expérience leur a permis de se recentrer sur elles-mêmes ! Trois jours de partage et de bonne humeur durant lesquels se tissent également des relations amicales. Une aventure humaine pleine de découvertes et... de courbatures !
